ความรู้พื้นฐานของการขี่จักรยานวิบาก
การขี่จักรยานวิบาก หรือที่เรียกว่า "Mountain Biking" เป็นกิจกรรมที่เต็มไปด้วยความตื่นเต้นและท้าทาย การขี่จักรยานในเส้นทางธรรมชาติไม่เพียงแต่ต้องอาศัยทักษะในการควบคุมจักรยานที่ดี แต่ยังต้องอาศัยการเตรียมตัวที่เหมาะสมทั้งทางกายและทางจิตใจ การขี่จักรยานวิบากยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรงของระบบหัวใจและหลอดเลือด ประเภทของจักรยานวิบาก จักรยานวิบากแบ่งออกเป็นหลายประเภท แต่ที่พบได้บ่อยมีดังนี้ Cross Country (XC) จักรยานแบบนี้เหมาะสำหรับการขี่บนเส้นทางระยะไกลและเส้นทางที่มีการไต่เขา บางครั้งอาจมีทางชันและหลุมบ่อ Downhill (DH) เหมาะสำหรับการขี่ลงเขาที่มีความชันมากและอุปสรรคต่างๆ เช่น ก้อนหินและรากไม้ จักรยานประเภทนี้มีระบบกันกระแทกที่ยอดเยี่ยมเพื่อรองรับแรงกระแทก Trail เป็นจักรยานที่สามารถใช้ได้กับหลายประเภทของเส้นทาง มีการผสมผสานระหว่างความทนทานและความสามารถในการขี่ได้ทั้งขึ้นเขาและลงเขา Enduro คล้ายกับจักรยานประเภท Downhill แต่มีการปรับปรุงให้สามารถขี่ขึ้นเนินได้ดีขึ้นด้วย…